| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 06:00 - 06:30 不動沢 - 06:43 濁沢 - 08:05 権太落シ - 09:15 中休み 09:35 - 10:30 三角点 10:50 - 12:11 烏帽子小屋 12:41 - 13:11 烏帽子山頂分岐 - 13:31 烏帽子岳 14:01 - 14:12 烏帽子山頂分岐 - 14:41 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 06:00 - 07:30 三ッ岳 07:40 - 08:52 野口五郎小屋 09:02 - 09:51 真砂岳 10:01 - 10:13 竹村新道分岐 - 11:33 東沢乗越 - 12:19 水晶小屋 12:49 - 13:17 ワリモ北分岐 - 13:25 岩苔乗越 - 14:30 水晶池分岐 - 15:02 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 06:30 - 07:16 高天原峠 - 08:57 雲ノ平山荘 09:17 - 10:06 祖父庭園 10:16 - 11:04 黒部川源流 11:14 - 11:53 三俣山荘 12:13 - 14:25 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 06:00 - 06:46 樅沢岳 - 07:19 硫黄乗越 - 07:58 左俣岳 - 08:06 左俣乗越 - 09:27 千丈沢乗越 - 11:16 槍ヶ岳 11:46 - 12:29 殺生ヒュッテ 12:59 - 13:22 ヒュッテ大槍分岐 - 14:02 氷河公園分岐 - 14:38 水俣乗越分岐（大曲） - 15:01 ババ平 （1泊）
5日目
ババ平 06:00 - 06:25 槍沢ロッジ 06:45 - 07:08 二ノ俣 - 07:15 一ノ俣 - 08:00 横尾山荘 08:10 - 09:04 新村橋 - 09:14 迂回路分岐 - 09:17 徳澤園 09:37 - 10:26 徳本峠分岐 - 10:30 明神 - 11:12 小梨平 - 11:17 ビジターセンター - 11:19 河童橋 - 11:26 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, 携帯トイレ, チェーンスパイク |
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