| 行動予定 | 象潟口登山口 07:10 - 07:57 白糸の滝三角点 - 08:41 賽の河原 08:51 - 09:34 御浜小屋 - 09:47 御浜・鳥海湖分岐 09:57 - 10:12 鳥ノ海分岐 - 10:39 御田ヶ原分岐 - 11:05 七五三掛 11:15 - 11:28 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:03 文珠岳 - 12:36 伏拝岳 12:46 - 13:13 百宅口コース分岐 - 13:20 七高山 - 13:51 新山 14:01 - 14:12 御室 - 15:13 外輪山・千蛇谷分岐 15:23 - 15:30 七五三掛 - 15:46 御田ヶ原分岐 - 16:13 御浜小屋 - 16:39 賽の河原 16:49 - 17:15 白糸の滝三角点 - 17:44 象潟口登山口
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