| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 04:00 - 04:24 不動沢 - 04:34 濁沢 - 05:40 権太落シ - 06:36 中休み - 07:20 三角点 - 08:25 烏帽子小屋 - 09:37 三ッ岳 - 10:35 野口五郎小屋 - 11:06 竹村新道分岐 - 12:10 東沢乗越 - 12:47 水晶小屋 - 13:17 水晶岳 - 13:39 水晶小屋 （1泊）
2日目
水晶小屋 08:00 - 08:22 ワリモ北分岐 - 08:40 ワリモ岳 - 09:09 鷲羽岳 - 09:46 伊藤新道分岐 - 09:50 三俣山荘 - 10:44 三俣蓮華岳 - 11:04 丸山 - 11:39 双六岳 - 12:14 双六小屋 - 12:51 樅沢岳 - 13:17 硫黄乗越 - 13:48 左俣岳 - 13:54 左俣乗越 - 14:59 千丈沢乗越 - 16:26 槍ヶ岳 （1泊）
3日目
槍ヶ岳 08:00 - 08:13 槍ヶ岳山荘 - 08:23 飛騨乗越 - 08:40 大喰岳 - 09:02 中岳 - 09:32 氷河公園分岐 - 09:46 南岳 - 09:52 南岳小屋 - 11:28 大キレット - 13:35 北穂高小屋 - 13:37 北穂高岳 - 13:46 南稜分岐 - 14:57 最低コル - 15:37 涸沢岳 - 15:53 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 08:00 - 08:40 奥穂高岳 - 09:12 ジャンダルム - 10:02 天狗のコル - 10:21 天狗ノ頭 - 10:49 間ノ岳 - 11:33 西穂高岳 - 12:06 独標 - 12:33 丸山 - 12:42 西穂山荘 - 13:28 西穂高口 - 14:58 白樺平駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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