| 山行目的 | レース | | 集合場所・時間 | 飯能中央公園4:30 | | 行動予定 | スタート地点 06:00 - 06:01 図書館西 - 06:04 登山口 - 06:06 山手町 - 06:07 中山西 - 06:08 高麗峠入口 - 06:11 飯能市観光案内所 - 06:15 西武鉄道武蔵丘車両基地 - 06:22 多峯主山登山口 - 06:27 武蔵台分岐 - 06:29 見返坂分岐 - 06:37 多峯主山 - 07:02 多峯主山登山口 - 07:05 丘の上公園入口 - 07:24 久須美三角点 - 07:35 久須美坂 - 08:11 東峠 - 08:35 天覚山 - 09:18 大高山 - 09:29 林道吾野飛村線 - 09:39 前坂 - 09:45 登山口 - 09:52 栃屋谷林道 - 10:05 栃屋ノ頭 - 10:34 スルギ - 11:01 子の権現 - 11:04 関東ふれあいの道分岐 - 11:26 豆口峠 - 11:50 八幡坂ノ頭 - 11:57 滝ノ入山 - 12:30 烏帽子 - 12:37 市場名栗林道 - 12:46 根藤 - 13:02 登戸 - 13:13 周助山 - 13:27 周助山入口 - 13:45 石原橋 13:55 - 14:22 愛宕山 - 14:43 大仁田山分岐 - 14:45 細田分岐 - 14:49 大峰山 - 15:01 雲ノ峰 - 15:07 久方峠 - 15:19 高土戸入林道終点 - 15:28 小沢峠 - 16:09 長久保山 - 16:30 馬乗馬場 - 16:42 黒山 - 16:58 権次入峠 - 17:08 棒ノ嶺 - 17:50 白谷橋 - 17:58 有間ダム - 18:05 ノーラ名栗・さわらびの湯 18:15 - 18:53 金毘羅神社奥ノ院 - 19:13 中登坂 - 19:30 大ヨケノ頭 - 19:55 藤棚山 - 20:15 展望台 - 20:21 蕨山 - 20:28 逆川乗越 - 20:46 橋小屋ノ頭 - 20:58 ヤシンタイノ頭 - 21:06 滝ノ入頭 - 21:21 鳥首峠 - 21:52 ウノタワ - 22:08 横倉山 - 22:46 妻坂峠 - 23:11 武川岳 - 23:34 林道鍋コーシ線 - 23:52 林道永井谷線分岐 00:22 - 00:25 武川岳入口 - 00:31 山伏峠 - 01:01 山伏峠分岐 - 01:03 伊豆ヶ岳 - 01:15 小高山 - 01:31 正丸峠 - 01:47 正丸山 - 01:51 川越山 - 01:58 旧正丸峠 - 02:13 サッキョ峠 - 02:32 虚空蔵峠 - 02:37 関東ふれあいの道分岐 - 02:52 刈場坂峠 - 02:53 ツツジ山登山口 - 03:00 ツツジ山 - 03:11 大都津路山 - 03:19 小都津路山 - 04:00 三田久保峠 - 06:40 北川三角点 - 06:43 飯盛峠 - 06:44 飯盛山入口 - 07:02 登山口 - 07:08 関八州見晴台 - 07:17 高山不動尊入口 - 07:22 高山不動尊 07:32 - 07:35 登山口 - 07:57 登山口 - 07:58 林道八徳入線分岐 - 08:05 学校道分岐 - 08:37 登山口 - 08:43 顔振峠 08:53 - 08:59 登山口 - 09:05 諏訪神社 09:15 - 09:16 登山口 - 09:34 笹郷林道交点 - 09:41 一本杉峠 - 09:45 獅子ヶ滝分岐 - 09:56 五六峠 - 09:57 登山口 - 10:07 エビガ坂 - 10:12 地蔵堂林道交点 - 10:17 新田分岐 - 10:19 ユガテ - 10:42 土山峠 - 10:47 大峰高峰 - 10:52 沢山峠 - 11:00 深沢山（コワタ） - 11:08 水晶山 - 11:20 愛宕山 - 11:28 長念寺 11:48 - 11:49 長念寺入口 - 11:54 登山口 - 12:17 かまど山 - 12:39 久須美坂 - 12:52 久須美三角点 - 13:05 丘の上公園入口 - 13:07 多峯主山登山口 - 13:09 永田 - 13:13 永田バス停 - 13:17 吾妻峡入口 - 13:21 本郷 - 13:25 多峯主山 - 13:30 中央公園 - 13:32 ゴール地点
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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