| 行動予定 | 七ツ森駐車場 06:00 - 06:02 信楽寺跡 - 06:52 松倉山 07:02 - 07:57 撫倉山 08:07 - 08:21 境 - 08:43 大倉山 - 09:24 蜂倉山 - 10:30 鎌倉山 10:40 - 11:12 遂倉山 - 11:41 たがら森 - 11:59 登山口 - 12:04 鎌房橋東詰 - 12:17 四十八滝運動公園 12:27 - 12:50 七ッ森大橋 - 13:03 笹倉山入口 - 13:26 難波御門登山口 - 14:30 笹倉山 14:40 - 15:16 御門杉登山口 - 16:28 堂ヶ森登山口 - 16:31 七ツ森駐車場
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