| 行動予定 | 桂小場登山口 07:00 - 08:11 野田場 - 08:33 馬返し - 08:37 白川分岐 - 08:57 大樽避難小屋 - 09:07 胸突八丁 - 10:06 茶臼山分岐 - 10:24 西駒山荘 - 10:31 将棊頭山 - 10:49 八合目 - 11:36 木曽駒ヶ岳 - 11:43 頂上山荘 - 11:54 宝剣山荘 - 12:07 宝剣岳 - 12:15 宝剣山荘 - 12:28 駒飼ノ池 - 12:45 濃ヶ池 - 12:52 八合目 - 13:11 西駒山荘 - 13:22 茶臼山分岐 - 13:41 茶臼山 - 13:55 茶臼山分岐 - 14:28 胸突八丁 - 14:34 大樽避難小屋 - 14:46 白川分岐 - 14:48 馬返し - 15:02 野田場 - 15:43 桂小場登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | トレランザック（ノースフェイス）, トレントフライヤー（上のみ）, Tシャツ（yamandoなど）, アームウォーマー, ネックウォーマー, ファイントラックベースレイヤー, 長ズボン（オーソリティ）, トレラン靴下, ヘッドランプ（レットレンザー）, モバイルバッテリー（ダンボー）, 熊鈴?, サンバイザー, 日焼け止め（出かける前に塗っておく）, タオル（MOKU）, トレランシューズ（アカシャ）, ソフトフラスク 500ml 2本（水）, アクエリアス 500ml 1本, おにぎり?２個（梅とツナマヨ）, レーズンバターロール4個, 魚肉ソーセージ2本, 塩ようかん, 柿ピー, ピュレグミ, 絆創膏, ポケットティッシュ3つ, 常備薬, 保険証, スマホ, 時計（アンビット）, ココヘリ, 温泉用タオル・着替え??, 朝メシ（まるごとソーセージなど） |
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