| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 08:40 - 10:16 冷水沢橋 - 10:47 七ツ滝沢橋 - 11:28 七曲 - 12:26 大鳥小屋 - 12:32 直登コース分岐 - 12:58 東沢 - 16:24 以東小屋 （1泊）
2日目
以東小屋 06:00 - 06:13 以東岳 - 07:37 中先峰 - 08:55 三方境 - 09:14 あさひ湖分岐 - 09:15 北寒江山 - 09:58 寒江山 - 11:16 竜門小屋 11:46 - 12:17 竜門山 - 13:30 西朝日岳 - 15:14 大朝日小屋 （1泊）
3日目
大朝日小屋 08:00 - 08:25 大朝日岳 - 10:31 長命水 - 11:33 二俣 - 13:09 中ツル尾根分岐 - 13:40 朝日鉱泉 14:40 - 14:52 頭殿山 朝日鉱泉口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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