| 行動予定 | 升沢登山口 05:00 - 05:46 旗坂平 - 06:04 一群平 - 06:45 鳴清水 - 07:36 三光の宮分岐 - 08:02 瓶石 - 08:47 升沢コース分岐 - 08:56 後白髪コース分岐 - 09:36 後白髪山 - 10:16 後白髪コース分岐 - 10:43 三峰山 - 11:58 熊ノ平 - 12:39 三峰山分岐 - 12:47 大倉山分岐 - 13:38 大倉山 - 14:15 氾濫原 - 15:23 升沢登山口
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