| 行動予定 | アウトドアパーク 13:00 - 13:27 東登山口 - 14:26 有笠山 - 15:07 西登山口 - 15:25 アウトドアパーク
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| 個人装備品 | 飲料水1.5L, 行動食, 塩分チャージ, 手拭い2枚, 救急セット, ヘッドライト, コンパス, ウィンドブレーカー, グローブ, 熊鈴, サングラス, トイレットペーパー, モバイルバッテリー |
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