| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:06 河童橋 07:16 - 07:18 ビジターセンター - 07:22 森のリゾート小梨 - 07:24 小梨平 - 07:58 明神 08:08 - 08:12 徳本峠分岐 - 08:52 徳澤園 09:12 - 09:14 迂回路分岐 - 09:23 新村橋 - 10:07 横尾山荘 10:17 - 10:56 一ノ俣 - 11:02 二ノ俣 - 11:28 槍沢ロッジ 11:48 - 12:22 ババ平 （1泊）
2日目
ババ平 03:30 - 03:56 水俣乗越分岐（大曲） - 04:47 氷河公園分岐 - 05:42 ヒュッテ大槍分岐 - 06:18 殺生ヒュッテ分岐 - 06:57 槍ヶ岳山荘 07:17 - 07:38 槍ヶ岳 08:08 - 08:21 槍ヶ岳山荘 08:51 - 09:01 飛騨乗越 - 09:18 大喰岳 - 09:40 中岳 - 10:10 氷河公園分岐 - 10:24 南岳 10:34 - 10:40 南岳小屋 11:00 - 11:10 南岳 - 11:20 氷河公園分岐 - 12:04 天狗原 - 12:26 氷河公園分岐 - 12:55 水俣乗越分岐（大曲） - 13:13 ババ平 13:43 - 14:03 槍沢ロッジ 14:13 - 14:31 二ノ俣 - 14:37 一ノ俣 - 15:13 横尾山荘 （1泊）
3日目
横尾山荘 07:00 - 07:43 新村橋 - 07:51 迂回路分岐 - 07:53 徳澤園 08:13 - 08:52 徳本峠分岐 - 08:55 明神 - 09:29 小梨平 - 09:31 森のリゾート小梨 10:31 - 10:35 ビジターセンター - 10:37 河童橋 - 10:43 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | テント, シュラフ, シュラフカバー, シュラフマット, ガス, バーナー, コッヘル, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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