| 行動予定 | 恵山登山森林浴コース 06:00 - 06:29 十三曲コース - 07:23 権現堂コース入口 07:33 - 08:37 恵山 08:57 - 08:59 恵山権現堂 - 09:01 恵山 - 09:39 権現堂コース入口 - 09:50 展望台分岐 - 09:54 賽の河原登山口 10:04 - 10:15 高原コース分岐 - 10:22 右回り・左回り分岐 - 11:28 海向山 11:48 - 12:45 右回り・左回り分岐 - 12:51 高原コース分岐 13:01 - 13:49 高原コース入口 - 14:14 ゴール地点
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