| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 京極登山口 07:00 - 07:34 一合目 - 08:55 四合目 - 11:04 七合目 - 11:28 八合目 - 12:10 九合目 - 12:31 真狩岳（三角点ピーク） - 12:35 羊蹄山 12:55 - 12:59 真狩岳（三角点ピーク） - 13:11 九合目 - 13:33 八合目 - 13:46 七合目 - 14:55 四合目 - 15:40 一合目 - 16:03 京極登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候、トラブル時は引き返す | | 食事 | 軽食、行動食
水分２リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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