| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 04:00 - 04:55 第一ベンチ - 05:33 第二ベンチ - 06:13 第三ベンチ - 06:54 富士見ベンチ - 07:31 合戦小屋 - 08:49 燕山荘 - 09:19 燕岳 - 09:44 燕山荘 - 10:11 蛙岩 - 11:37 喜作レリーフ - 11:43 分岐 - 12:19 大天荘 - 12:30 大天井岳 - 12:36 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 04:00 - 04:34 大天井ヒュッテ - 04:58 貧乏沢のコル - 06:10 赤岩岳 - 06:51 ヒュッテ西岳 - 07:07 西岳 - 07:15 ヒュッテ西岳 - 08:25 水俣乗越 - 10:40 ヒュッテ大槍 - 11:31 槍ヶ岳山荘 - 11:57 槍ヶ岳 - 12:13 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:27 殺生ヒュッテ分岐 - 05:51 ヒュッテ大槍分岐 - 06:31 氷河公園分岐 - 07:07 水俣乗越分岐（大曲） - 07:30 ババ平 - 07:55 槍沢ロッジ - 08:18 二ノ俣 - 08:25 一ノ俣 - 09:10 横尾山荘 - 10:04 新村橋 - 10:14 迂回路分岐 - 10:17 徳澤園 - 11:06 徳本峠分岐 - 11:10 明神 - 11:52 小梨平 - 11:57 ビジターセンター - 11:59 河童橋 - 12:06 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 車中泊セット, 登山計画共有, 水, ウォーターパック, 水詰め替え用2L, 行動食、塩タブレット、予備ゴミ袋, 晩ごはん, 昼ごはん, カトラリー, ストーブセット, アルコール, （熱湯）, （コーヒーセット）, 予備眼鏡, モバイルバッテリー, ヘッデン, micro USBケーブル, 電池, 予備ヘッデン, ココヘリ, 熊鈴, 地理院地図, コンパス, 財布, 保険証, 登山靴, レインウェア, 替え靴下, 防水ソックス, ヘッドバンド, （ダウン）, （ニットキャップ）, （グローブ）, （オーバーグローブ）, （ネックゲイター）, （バラクラバ）, 応急処置セット, アルミシート, 笛, スマホリーシュ, スマホ防水ケース, ビニール袋, 予備靴ひも, バンダナ, ティッシュ, ウェットティッシュ, 帽子, ポール, （アイゼン）, （ゲイター）, サングラス, テント, テントポールその他付属品, シュラフカバー, シュラフ, シュラフマット, 日焼け止め, 虫除けミスト、吊り下げ, （カラビナ）, 目覚ましガム, 着替え, 長パンツ, メイク落とし, 手袋シャンプー, おしり拭き, マスク, 携帯トイレ, 歯ブラシ、フロス, 耳栓, おつまみ, （サンダル）, （ヘルメット）, （日傘）, （温泉セット）, （ETCカード）, （PiTaPa）, （タイヤチェーン） |
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