| 行動予定 | 1日目
稲子湯 11:00 - 11:16 シャクナゲ尾根分岐 - 12:47 しらびそ小屋 13:17 - 13:22 中山峠分岐 - 14:14 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 04:45 - 05:47 夏沢峠 05:57 - 06:12 オーレン小屋 06:42 - 07:45 赤岩ノ頭 07:55 - 08:41 赤岳鉱泉 - 09:10 中山乗越 - 09:16 行者小屋 09:26 - 10:20 中岳のコル - 10:46 阿弥陀岳 - 11:00 中岳のコル - 11:12 中岳 - 11:34 中岳分岐 - 11:44 キレット分岐 - 12:01 赤岳 - 12:02 赤岳頂上山荘 12:32 - 12:48 赤岳天望荘 - 12:50 地蔵尾根分岐 - 13:12 石尊峰 - 13:16 杣添尾根分岐（三叉峰） - 13:22 横岳（無名峰） - 13:27 横岳（奥ノ院） - 13:51 硫黄岳山荘 14:11 - 14:32 硫黄岳 - 15:18 オーレン小屋 （1泊）
3日目
オーレン小屋 07:45 - 08:39 根石山荘 08:59 - 09:09 根石岳 09:19 - 09:44 東天狗岳 - 10:18 黒百合ヒュッテ 10:48 - 11:11 唐沢鉱泉分岐 - 11:50 唐沢鉱泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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