| 山行目的 | グリーシーズン直前残雪の北アを感じる | | 行動予定 | 1日目
河童橋 05:45 - 06:04 岳沢登山口 - 07:04 風穴 - 09:15 岳沢小屋 09:25 - 10:49 カモシカの立場 - 12:37 紀美子平 12:47 - 14:40 南稜ノ頭 - 14:58 奥穂高岳 15:08 - 15:44 穂高岳山荘 16:44 - 17:22 涸沢岳 - 17:46 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 03:30 - 04:30 奥穂高岳 - 05:18 ジャンダルム 05:48 - 07:04 天狗のコル - 07:33 天狗ノ頭 - 08:15 間ノ岳 - 09:21 西穂高岳 09:31 - 10:20 独標 - 11:01 丸山 - 11:14 西穂山荘 11:44 - 14:02 田代橋 - 14:13 帝国ホテル前 - 14:32 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 夜行バスさわやか信州号にて上高地入り | | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る | | 注意箇所・注意点 | 重太郎新道上部残雪
吊尾根残雪トラバース | | 食事 | 水1.5リットル
麦茶0.5リットル
サラダチキン
プリッツ
ウエハース
飴 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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