| 行動予定 | 菱ヶ岳登山口 05:00 - 06:06 長助清水 - 06:42 三ノ峰 06:52 - 07:08 分岐 - 07:13 五頭山 - 07:16 中ノ沢分岐 - 08:18 松平山 08:28 - 09:26 中ノ沢分岐 - 09:31 五頭山 - 09:35 分岐 - 09:49 三ノ峰 09:59 - 10:20 長助清水 - 11:02 菱ヶ岳登山口
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