| 行動予定 | 1日目
椹島 08:40 - 10:55 樺段 - 13:39 小尾根上のピーク - 14:03 赤石小屋 - 14:49 富士見平 - 17:14 赤石岳 - 18:28 大聖寺平 - 18:56 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 03:00 - 04:41 前岳 - 04:53 中岳 - 05:18 コル - 06:07 悪沢岳 - 06:26 丸山 - 06:59 千枚岳 - 07:34 千枚小屋 - 08:01 駒鳥池 - 08:53 蕨段 - 09:19 清水平 - 10:14 小石下 - 10:34 管理道交差点 - 11:03 鉄塔下 - 11:14 鉄塔 - 11:46 笊ヶ岳登山口 - 11:49 滝見橋 - 11:58 椹島
| 行動予定
（自由記述） | スタート地点 02:21 - 02:25 畑薙ダムゲート前 02:26 - 02:33 茶臼岳登山口 - 02:38 青薙山登山口 - 02:50 中ノ宿吊橋 - 03:17 聖沢登山口 - 03:22 聖岳東尾根入山口 - 03:26 牛首峠 - 03:29 赤石岳東尾根コース登山口 03:30 - 03:33 滝見橋 - 04:18 岩頭見晴らし - 04:44 小石下 - 05:24 清水平 05:27 - 05:53 蕨段 - 05:59 見晴岩 06:00 - 06:32 駒鳥池 06:34 - 06:41 駒鳥池駐車場 - 06:59 千枚小屋 07:18 - 07:46 千枚岳 - 08:15 丸山 08:16 - 08:37 悪沢岳 08:38 - 09:15 荒川中岳避難小屋 09:25 - 09:29 中岳 - 09:41 お花畑（荒川前岳南東斜面） 09:44 - 10:04 荒川小屋 10:09 - 10:35 大聖寺平 - 11:14 小赤石岳の肩 11:23 - 11:34 小赤石岳 11:35 - 11:42 赤石岳・小赤石岳間分岐 11:44 - 11:57 赤石岳 11:58 - 12:07 赤石岳・小赤石岳間分岐 - 12:35 北沢源頭 12:36 - 13:03 富士見平 - 13:21 赤石小屋 - 13:54 休憩ポイント - 14:02 カンバ段 14:03 - 14:33 赤石岳東尾根コース登山口 14:35 - 14:39 牛首峠 - 14:41 聖岳東尾根入山口 - 14:44 聖沢登山口 - 15:02 中ノ宿吊橋 - 15:11 青薙山登山口 - 15:16 茶臼岳登山口 - 15:22 畑薙ダムゲート前 - 15:24 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 🛖千枚小屋：トイレ利用可@ペーパーあり
🛖中岳避難小屋：中で休憩
🛖荒川小屋：水場枯れ
💧赤石岳から大倉尾根を少し下った沢で取水可能（冬は積雪＆凍って取水できなさげ） | | その他 | ♨️白樺荘に後泊＠夕食付き6900円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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