| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 07:30 - 08:57 笠新道入口 09:07 - 09:22 ワサビ平小屋 - 09:47 小池新道登山口 09:57 - 10:55 秩父沢出合 11:15 - 12:38 シシウドヶ原 12:48 - 13:36 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 06:00 - 07:07 鏡平分岐 07:17 - 08:28 大ノマ岳 08:38 - 10:28 抜戸岳分岐 10:48 - 10:52 笠新道分岐 - 12:03 笠ヶ岳山荘 12:33 - 12:53 笠ケ岳 13:03 - 13:14 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 07:18 - 11:47 笠新道入口 12:47 - 13:59 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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