| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 鳩ノ巣駅 07:50 - 07:52 花折戸尾根登山口 - 10:02 花折戸尾根分岐 10:12 - 10:22 チクマ山 - 11:12 本仁田山 11:32 - 11:34 平石尾根分岐 - 11:37 本仁田山 - 12:17 チクマ山 - 12:25 花折戸尾根分岐 - 12:55 ネーヤ - 13:25 ゴンザス尾根登山口 - 13:28 もえぎの湯入口バス停 - 13:47 奥多摩駅
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック |
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