| 行動予定 | 1日目
アルプス平駅 08:14 - 08:40 地蔵の頭 - 10:11 小遠見山 - 10:35 中遠見山 - 11:17 大遠見山 11:47 - 12:15 西遠見池 - 12:41 西遠見ギャップ - 13:49 遠見尾根分岐 - 13:53 五竜山荘 （1泊）
2日目
五竜山荘 04:30 - 05:44 五竜岳 06:14 - 06:55 五竜山荘 - 07:03 遠見尾根分岐 - 07:42 西遠見ギャップ - 08:04 西遠見池 - 08:25 大遠見山 08:55 - 09:30 中遠見山 - 10:40 地蔵の頭 - 10:55 アルプス平駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 予備靴ひも, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ヘルメット |
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