| 行動予定 | 利尻富士温泉 06:00 - 06:22 利尻富士温泉 - 06:32 甘露泉水ハイキングコース入口 - 07:09 ポン山分岐 - 07:29 ４合目 - 08:28 六合目 - 09:21 第二見晴台 - 09:36 長官山 - 09:46 利尻岳避難小屋 - 10:42 沓形分岐 - 10:57 利尻山 - 11:05 沓形分岐 - 11:36 利尻岳避難小屋 - 11:44 長官山 - 11:52 第二見晴台 - 12:21 六合目 - 12:55 ４合目 - 13:08 ポン山分岐 - 13:33 甘露泉水ハイキングコース入口 - 13:41 利尻富士温泉
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