| 山行目的 | レース | | 集合場所・時間 | 05:00 駐車場オープン | 行動予定
（自由記述） | 07:20山中温泉山中座 - 09:06 AS1苅安山 - 11:03 AS2 大内 - 13:30 AS3 九谷ダム - 16:11 CP1 九谷親水公園 - 18:40 AS4 大日山登山口 - 22:46 CP2 県民の森 - 01:18 AS5 あいおす広場 - 03:57 AS6 三童子登山口 - 04:30 CP3 鞍掛山登山口 - 06:17 AS7 塔野 - 08:08 山中温泉山中座
関門時間 CP1 17:20 CP2 00:20 CP3 06:50 FIN 09:20 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 地図(スマホ+紙), 笛, 保険証, トイレットペーパー, 携帯電話, 山行計画書, 雨具(上下), ストック, 飲料水, 補給食, モバイルバッテリー, ファストエイドキット, 常備薬, 手袋, アームカバー, 帽子, 日焼け止め, サングラス |
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