| 山行目的 | 100名山 | | 集合場所・時間 | 東京（羽田）7:45＞JAL541＞9:25釧路
レンタカー：
日産レンタカー釧路空港店 9:30〜予約
（キックスe-POWER）セルフライド
車＞ 釧路空港〜1:15〜雌阿寒温泉登山口 | | 行動予定 | 公共駐車場 11:30 - 11:34 雌阿寒温泉登山口 - 12:12 二合目 12:22 - 13:16 五合目 13:26 - 14:16 八合目 - 14:53 雌阿寒岳 15:03 - 15:23 八合目 - 15:50 五合目 16:00 - 16:31 二合目 - 16:53 雌阿寒温泉登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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