| 山行目的 | 山頂でのお誕生日会と自然探勝 | | 集合場所・時間 | 道の駅「なるさわ」に８時半までに集合。
そこでトイレや身支度を済ませ、一本木バス停（東海自然歩道入口）まで。
タクシー利用なら１０分。９時前到着
歩き（車道）なら４０分。９時半到着
身支度をして、９時半ごろに登山開始 | | 行動予定 | 道の駅なるさわ 08:30 - 08:35 樹形溶岩前バス停 - 08:55 鳴沢小学校前バス停 - 09:10 一本木バス停 09:20 - 09:26 大田和 - 11:56 足和田山 12:56 - 13:20 津原下降点 - 14:31 三湖台 15:01 - 15:18 紅葉台 15:28 - 15:36 林道 - 15:51 万葉の歌碑 - 16:03 東海自然歩道分岐 - 16:18 紅葉台入口 - 16:25 ひばりヶ丘 - 16:40 道の駅なるさわ
| | 緊急時の対応・ルート | 鳴沢下降点手前なら、一本木まで来た道を引き返す
鳴沢下降点周辺なら、南下して「なるさわ道の駅」方面へ降りる
鳴沢下降点を過ぎた場合は、三湖台まで行ってしまい、そこでタクシーを呼ぶ | | 注意箇所・注意点 | 暑いかもしれないので、熱中症対策を忘れずに | | 食事 | バースデーランチとスイーツを用意する |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ソフトシェル, Tシャツ, パタゴニア長袖フーディキャプランクールTシャツ, インナー, トレッキングタイツ, フルレングスパンツ, スポルティバライトハイクブーツ, ソックス, ソックス替え, 膝サポーター（左右）, かっさ, ライトタオル x3, エアクッション, スリング, フィンガーグローブ, キャップ, ヘアバンド, another 眼鏡, スパッツ, ダブルストック, ストックカバー, ストックのまとめ用ゴムバンド, ポールのチップとチップポーチ, 熊鈴 x 2, BOSE モバイルスピーカー, サーモボトル x 3, サーモカップ, 炭水化物, 行動食, 果汁jelly, 梅干し, お箸, ファーストエイドキット, ヘッドライト x 2, 予備用乾電池, レインジャケット, レインパンツ, Mystery Ranch 30, Mystery Ranch Wingman, お財布, iPhone, Apple Watch Ultra2, 充電器とケーブル2種, 地図, ティッシュ, 濡れティッシュ, ゴミ入れプラスチックバッグ, マスク, コンタクトレンズ, ハンカチ |
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