| 山行目的 | 初心者トレーニング | | 行動予定 | 牧ノ戸峠 08:00 - 08:20 第一展望所 - 08:41 沓掛山 08:51 - 09:38 扇ケ鼻分岐 09:48 - 09:58 西千里浜 - 10:14 久住分かれ 10:24 - 10:59 久住山 11:59 - 12:20 久住分かれ - 12:36 西千里浜 - 12:44 扇ケ鼻分岐 12:54 - 13:30 沓掛山 - 13:43 第一展望所 13:53 - 14:04 牧ノ戸峠
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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