| 山行目的 | 花めぐり | | 行動予定 | 中沼登山口 06:00 - 06:51 中沼 - 07:28 つぶ沼コース分岐 07:38 - 08:07 銀明水避難小屋 08:17 - 09:25 姥石平分岐 09:35 - 10:05 焼石岳 10:15 - 10:32 焼石神社（九合目） 10:42 - 11:10 東焼石岳 11:20 - 11:39 姥石平分岐 - 12:20 銀明水避難小屋 - 12:39 つぶ沼コース分岐 12:59 - 13:29 中沼 - 14:00 中沼登山口
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