| 行動予定 | 1日目
稲子湯 05:00 - 05:18 シャクナゲ尾根分岐 - 07:01 しらびそ小屋 - 07:06 中山峠分岐 - 08:23 中山峠 - 09:16 東天狗岳 - 09:41 根石岳 - 10:13 夏沢峠 - 11:19 硫黄岳 - 11:33 硫黄岳山荘 - 12:14 横岳（奥ノ院） - 12:19 横岳（無名峰） - 12:26 杣添尾根分岐（三叉峰） - 12:30 石尊峰 - 12:47 地蔵尾根分岐 - 13:28 行者小屋 - 13:35 中山乗越 - 13:54 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 04:00 - 05:31 赤岩ノ頭 - 05:55 硫黄岳 - 06:31 夏沢峠 - 07:12 本沢温泉 - 08:06 中山峠分岐 - 08:11 しらびそ小屋 - 09:14 シャクナゲ尾根分岐 - 09:26 稲子湯
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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