| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 湯元温泉 09:00 - 09:18 国道120号線 - 09:19 蓼ノ湖分岐 - 09:51 小峠 - 10:20 刈込湖 - 11:02 涸沼 11:22 - 11:53 山王峠 - 11:55 山王見晴台 - 12:43 太郎山登山口 - 12:47 光徳 - 12:51 光徳牧場 - 12:58 光徳沼 - 13:21 登山口 - 13:54 湯滝 - 14:21 湯元温泉
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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