| 行動予定 | 1日目
浄土平ビジターセンター 09:00 - 09:04 浄土平 - 09:35 吾妻小富士 - 09:55 浄土平 - 10:09 吾妻小屋 - 10:18 桶沼 - 10:22 桶沼入口 - 10:32 酸ヶ原分岐 - 11:15 鎌沼分岐 - 11:24 姥ヶ原 - 12:11 東吾妻山 - 12:21 展望台 - 13:00 景場平 - 13:18 東吾妻山登山口 - 13:21 鳥子平 - 13:54 吾妻小屋 - 13:56 浄土平野営場 （1泊）
2日目
浄土平野営場 06:00 - 06:04 登山口 - 06:11 桶沼入口 - 06:21 酸ヶ原分岐 - 07:02 酸ヶ平 - 07:05 酸ヶ平避難小屋 - 07:49 一切経山 - 08:21 五色沼分岐 - 08:55 硯石 - 09:40 シモフリ新道分岐 - 11:04 高湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ◆ザックメイン気室━━━━━━━━━━━━━━━━→, 座布団, テントセット, 温泉セット, 調理具セット, 食料セット, 保温ボトル, ダウンジャケット・ダウンパンツなどの防寒具, アタックザック, フリース, サンダル, スパッツ, レインウェア上下, 折り畳み傘, ストック, チェーンスパイク（冬山）, 飲み物（500ML）, ◆ポーチ━━━━━━━━━━━━━━━━→, 財布（保険証・現金）, グローブ, 腕時計, ポケットティッシュ, ウェットティッシュ, ゴミ用ジップロック, 虫除けスプレー, 日焼け止め, ハンドクリーム（お好みで）, イヤホン, 耳栓, 手ぬぐい, モバイルバッテリー（充電確認）, ココヘリ（充電確認）, ◆雨蓋━━━━━━━━━━━━━━━━→, サングラス, ファーストエイドキット（コンタクト替え、タモキシフェン、ハイチオールC、アリナミン）, 予備系（電池/ライター/ダクトテープなど）, ベアベル, ヘッドライト, レジャーシート, 45Lゴミ袋, ゴミ用ジップロック, トイレセット, ◆温泉セット━━━━━━━━━━━━━━━━→, 着替え, クレンジングシート, シャンプートリートメント（お好みで）, 基礎化粧品, 歯ブラシ, フロス, ◆調理具セット━━━━━━━━━━━━━━━━→, 燃料, ストーブ, クッカー, プラティパス 2L, カップ, スプーン・箸など, コーヒーやお茶, キッチンペーパー、ウェットティッシュ, ジップロック大きめ, ◆食料セット━━━━━━━━━━━━━━━━→, 自炊食料 必要分, 行動食（2日分）, ◆テントセット━━━━━━━━━━━━━━━━→, シュラフ, シュラフカバー（防寒対策）, シュラフマット, テント本体, テントフライ, テントポール, ペグ, アンダーシート |
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