| 行動予定 | 奥多摩駅 13:00 - 13:03 登山口 - 13:22 愛宕神社 - 13:26 登計峠 - 14:40 天地山分岐 - 14:46 鋸山 - 15:29 海沢探勝路下降点 - 15:35 大岳山 - 16:02 白倉分岐 - 16:04 大滝分岐 - 16:15 富士見台 - 16:29 つづら岩 - 16:34 小屋ノ沢山 - 16:53 千足尾根分岐 - 16:56 鶴脚山 - 17:13 馬頭刈山 - 17:22 高明山 - 17:36 軍道分岐 - 18:00 長岳 - 18:08 瀬音の湯
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