| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 奥多摩駅から川苔橋、そこから川苔山
途中滝を見ながら森林浴
川苔山から鳩ノ巣駅 | | 食事 | ランチパック二つ
麦茶1リットル、黒烏龍茶500ミリ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ストック2本、25リットルリュック, マムートマサオライト、モンベル日傘, 着替えシャツ3.パンツ１枚, はちみつ、羊羹などの行動食, 折りたたみ座布団マット |
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