| 行動予定 | 大弛峠 02:00 - 02:02 大弛小屋 - 03:00 北奥千丈岳 03:10 - 03:25 国師ケ岳 - 03:30 天狗尾根分岐 - 04:40 国師ノタル - 05:25 東梓 - 06:05 両門ノ頭 - 06:45 富士見 - 08:00 水師 - 08:15 水源分岐 - 08:30 水源地標 08:50 - 09:15 水源分岐 - 09:45 甲武信ヶ岳 09:55 - 10:40 三宝山 10:50 - 11:30 甲武信小屋 12:00 - 12:20 荒川源流点 12:30 - 13:10 甲武信小屋 - 13:35 木賊山 13:45 - 13:55 徳ちゃん新道分岐 - 14:10 甲武信小屋 - 14:35 甲武信ヶ岳 - 14:55 水源分岐 - 15:15 水師 - 16:15 富士見 - 16:45 両門ノ頭 - 17:25 東梓 - 17:55 国師ノタル - 19:55 天狗尾根分岐 - 20:05 国師ケ岳 - 20:43 大弛小屋 - 20:45 大弛峠
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氏名 /
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緊急連絡先
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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