| 行動予定 | 1日目
栂池高原駅 08:00 - 08:10 白樺中間駅 - 08:20 栂の森駅 - 08:24 栂大門駅 - 08:29 栂池自然園駅 - 08:39 ビジターセンター - 10:04 天狗原 10:14 - 11:38 白馬乗鞍岳 - 12:04 白馬大池山荘 12:24 - 12:26 蓮華温泉分岐 - 13:19 船越ノ頭 - 14:10 小蓮華山 14:20 - 14:54 船越ノ頭 - 15:26 蓮華温泉分岐 - 15:27 白馬大池山荘 （1泊）
2日目
白馬大池山荘 06:30 - 07:06 白馬乗鞍岳 - 07:53 天狗原 08:03 - 08:54 ビジターセンター - 09:01 栂池自然園駅 - 09:06 栂大門駅 - 09:11 栂の森駅 - 09:21 白樺中間駅 - 09:31 栂池高原駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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