| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 美濃戸口に駐車 | 行動予定
（自由記述） | 美濃戸口 06:12 - 07:36 御小屋山 - 08:08 不動清水 08:09 - 09:35 西ノ肩 09:38 - 09:43 西の肩（岩場） - 09:45 阿弥陀岳 10:12 - 10:39 中岳のコル 10:43 - 10:57 中岳のコル登山道水場 10:59 - 11:01 阿弥陀岳北稜 - 11:22 阿弥陀岳分岐 - 12:08 行者小屋 - 12:40 中ノ行者小屋跡 - 13:38 美濃戸山荘 - 13:41 赤岳山荘 13:42 - 14:16 八ヶ岳山荘
ルートは逆回りになるか、南沢からのピストンになる場合有り。 | | その他 | 下山後に美濃戸口のJ＆Nで食事予定
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖インナーシャツ, Tシャツ, パンツ, タイツ, 靴下, グローブ, 予備グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コッヘル, バーナー, レジャーシート, コンパス, 笛, 計画書（電子）, ヘッドランプ, 予備ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, スマホ, 時計, タオル, トイレットペーパー, ソフトシェル, ストック, ヘルメット, チェーンアイゼン | | 装備備考 | 阿弥陀岳頂上と中岳のコルの間は、ヘルメット装着が望ましいです。 |
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