| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 07:00 姿見 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 姿見 - 07:20 姿見の池 - 09:50 旭岳 - 10:50 間宮岳分岐 - 11:40 北海岳分岐 - 13:00 白雲岳分岐 - 13:40 白雲岳 - 14:10 白雲岳分岐 - 14:30 白雲岳避難小屋（泊）
04:00 白雲岳避難小屋 - 05:00 高根ヶ原分岐 - 07:00 忠別沼 - 07:50 忠別岳 - 08:40 忠別岳避難小屋分岐 - 09:40 五色岳 - 10:55 1897m地点 - 11:12 ヒサゴ沼分岐 - 11:32 1793m地点 - 12:02 天沼 - 13:32 北沼分岐 - 13:57 トムラウシ分岐 - 14:27 トムラウシ山 - 14:42 トムラウシ分岐（泊）
04:00 トムラウシ分岐 - 06:20 三川台 - 08:20 ツリガネ山 - 10:50 1611m地点 - 13:20 双子池キャンプ地 - 15:20 オプタテシケ山 - 16:40 ベベツ岳 - 17:40 美瑛富士避難小屋（泊）
04:00 美瑛富士避難小屋 - 04:30 美瑛富士分岐 - 05:30 美瑛岳分岐 - 05:45 美瑛岳 - 06:00 美瑛岳分岐 - 08:30 十勝岳 - 09:10 大砲岩 - 09:50 上ホロカメットク山 - 10:00 かみふらの岳 - 11:00 三峰山 - 12:00 富良野岳分岐 - 12:50 富良野岳 - 13:20 富良野岳分岐 - 14:20 上ホロ分岐 - 14:50 三段山分岐 - 15:10 十勝岳温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ×２, ソフトシェル, ダウン上, ズボン（ソフトシェル）, 靴下×2, グローブ, 防寒着（ハードシェル）, 雨具（上がハードシェルなら下だけで良い）, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック65L以上, ザックカバー, サブザック, ご飯（１０食分予備含む）, 行動食3日分, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション2L以上, ガスカートリッジ１個, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ, 浄水器, サブ水筒2L |
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