| 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 05:00 - 06:13 鳥倉登山口 - 07:39 豊口山間のコル - 09:06 豊口山分岐 - 09:38 三伏峠小屋 - 10:33 烏帽子岳 - 11:15 前小河内岳 - 11:55 小河内岳 - 13:10 瀬戸沢ノ頭 - 13:43 板屋岳 - 14:30 高山裏避難小屋 （1泊）
2日目
高山裏避難小屋 05:00 - 08:00 前岳 - 08:12 中岳 - 08:37 コル - 09:26 悪沢岳 - 09:53 コル - 10:33 中岳 - 11:32 荒川小屋 - 12:09 大聖寺平 - 14:02 赤石岳 - 15:16 大聖寺平 - 15:44 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 05:00 - 06:41 前岳 - 08:35 高山裏避難小屋 - 09:46 板屋岳 - 10:08 瀬戸沢ノ頭 - 11:50 小河内岳 - 12:28 前小河内岳 - 13:04 烏帽子岳 - 13:42 三伏峠小屋 - 14:02 豊口山分岐 - 15:03 豊口山間のコル - 15:51 鳥倉登山口 - 16:52 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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