| 行動予定 | 記念碑公園ゲート 07:30 - 07:48 林道終点 - 08:06 扇の要 08:16 - 10:15 新窪乗越 10:35 - 11:03 大平沢ノ頭 - 12:22 山伏 12:42 - 12:51 西日影沢分岐 - 13:58 蓬峠 14:08 - 14:49 大岩 14:59 - 15:34 山伏登山口 - 15:38 山伏登山口駐車場
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, スマホ, 予備バッテリー, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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