| 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 15:00 - 15:10 ビジターセンター （1泊）
2日目
ビジターセンター 07:00 - 08:25 天狗原 - 09:49 白馬乗鞍岳 - 10:15 白馬大池山荘 （1泊）
3日目
白馬大池山荘 07:00 - 07:02 蓮華温泉分岐 - 07:55 船越ノ頭 - 08:46 小蓮華山 - 09:25 三国境 - 10:14 白馬岳 - 10:26 白馬山荘 （1泊）
4日目
白馬山荘 07:00 - 07:22 白馬岳 - 07:51 三国境 - 08:34 小蓮華山 - 09:08 船越ノ頭 - 09:40 蓮華温泉分岐 - 10:26 天狗ノ庭 - 11:47 蓮華温泉登山口 - 11:49 蓮華温泉ロッジ （1泊）
5日目
蓮華温泉ロッジ 08:00 - 08:03 蓮華温泉バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 装備備考 | ＜予約状況＞（日付記入ある日はＯＫ 8/16調査）
栂池ヒュッテ（浴室あり）
・〇9/7,8,9,10,11（前日16時までキャンセル料なし）
・宿泊料金は現金・予約は宿泊の前日 16 時まで
栂池山荘（栂池ヒュッテの隣。浴室あり）
・9/7,8,9,ｘ,ｘ（14日前以降キャンセル料有？）
白馬大池山荘
・〇9/7,8,9,10,11（前日16時までキャンセル料なし）
・宿泊料金は現金・予約は宿泊の前日 16 時まで
白馬山荘
・〇9/7,8,9,10,11（前日16時までキャンセル料なし）
・宿泊料金は現金
白馬岳蓮華温泉ロッジ
・〇9/7,8,9,10,11（キャンセル料不要）
・WEB予約は２日前の24時まで受け付）
（前日、当日のご予約は電話 090-2524-7237）。
・支払いはカード決済のみ対応しています。
＜行動予定＞
1日目 山行0:10 距離0.4km 登33m下0m／体力度＜1＞(ｺｰｽ定数1)
（栂池自然園駅ービジターセンター）
2日目 山行3:15 距離3.5km 登607m下り82m／体力度＜2＞(ｺｰｽ定数13)
（ビジターセンター白馬乗鞍岳ー白馬大池山荘）
3日目 山行3:26 距離5.6km 登678m下り222m／体力度＜2＞(ｺｰｽ定数15)
（白馬大池山荘ー小蓮華山ー白馬岳ー白馬山荘）
4日目 山行4:49 距離9.6km 登231m下り1,598m／体力度＜2＞(ｺｰｽ定数15)
（白馬山荘ー小蓮華山ー天狗ノ庭ー蓮華温泉ロッジ）
5日目 山行0:03 距離0.1km 登8m下り0m／体力度＜1＞(ｺｰｽ定数0)
（蓮華温泉ロッジー蓮華温泉バス停）
・・山行11:43 距離19.2km 登1,550m下1,903m／体力度＜5＞(ｺｰｽ定数43)・・
＜入山＞
大宮駅 発 817 928 1149 1249 (\6580)
長野駅 着 930 1041 1249 1353
長野駅東口 発 950 1100 1400 1443（\3200VISAタッチ可）
栂池高原 着 935 1115 1215 1515
栂池高原駅 発 700〜上り最終1610 （\2100）
自然園駅 着 40〜50分（ｺﾞﾝﾄﾞﾗ約20分＋乗換200m＋ﾛｰﾌﾟｳｪｲ約7分
自然園 着 自然園駅から約500m
＜下山＞
蓮華温泉発 815 1420(\1790+310)
平岩駅前発 915 1520
糸魚川 駅 950 1555
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