| 行動予定 | 1日目
別当出合 08:00 - 09:18 中飯場 09:28 - 11:33 甚之助避難小屋 12:03 - 12:38 南竜道分岐 - 13:44 黒ボコ岩 13:54 - 14:32 室堂平 （1泊）
2日目
室堂平 08:30 - 09:41 御前峰 - 10:21 室堂平 - 10:47 黒ボコ岩 - 11:29 殿ヶ池避難小屋 11:39 - 12:41 別当坂分岐 - 13:51 別当出合
| | 食事 | 2、5l飲料水、経口補水液、ゼリー飲料2個、エネルギー飲料1個 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 傘, スパッツ, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食(羊羹), 非常食(ビスケット), 塩タブレット, ゼリー飲料, 飲料水, 経口補水液(OS1), レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, スマホ, 歯磨きセット, 宿泊用衣服, ソフトシェル, 寝袋シーツ |
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