| 行動予定 | 愛山渓温泉登山口 04:00 - 04:28 三十三曲分岐 - 05:41 沼ノ平分岐 - 05:49 滝ノ上分岐 - 07:12 銀命水 - 08:19 永山岳 - 08:56 安足間岳 - 09:03 愛別岳分岐 - 09:13 比布岳 - 09:19 愛別岳分岐 - 10:35 愛別岳 - 11:56 愛別岳分岐 13:56 - 14:06 安足間岳 - 14:28 当麻岳 - 15:22 当麻乗越 - 16:06 六ノ沼 - 16:25 八島分岐 - 16:27 沼ノ平分岐 - 17:09 三十三曲分岐 - 17:26 ゴール地点
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