| 行動予定 | ブナ帯登山口 06:00 - 07:41 阿仁ゴンドラ山頂駅 07:51 - 08:28 石森 - 08:45 阿仁避難小屋 08:55 - 09:18 稚児平 - 09:41 森吉山 09:51 - 10:05 稚児平 - 10:21 阿仁避難小屋 10:31 - 10:47 石森 - 11:10 阿仁ゴンドラ山頂駅 11:20 - 12:20 ブナ帯登山口
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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