| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 秋田駒ヶ岳八合目 08:00 - 09:01 焼森 - 09:14 横岳 - 09:46 大焼砂 - 10:03 駒池 - 10:30 女岳分岐 - 10:45 女岳 - 10:54 女岳分岐 - 11:42 男岳 - 11:51 男岳分岐 - 11:59 阿弥陀池避難小屋 - 12:23 男女岳 - 13:20 新道分岐 - 13:26 秋田駒ヶ岳八合目
| | 食事 | 2食 | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, GPS（スマホ）, 保険証, タオル, ストック |
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