| 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 06:00 - 06:59 峰の茶屋跡避難小屋 - 07:40 朝日の肩 - 07:51 朝日岳 - 07:57 朝日の肩 - 08:08 熊見尾根分岐 - 08:28 清水平 - 08:40 北温泉分岐 - 09:09 三本槍岳 - 09:18 大峠分岐 - 09:41 鏡ヶ沼東側分岐 - 09:57 鏡ヶ沼 - 10:30 鏡ヶ沼西側分岐 - 11:00 大峠 - 11:37 中ノ沢出合 - 12:33 三斗小屋温泉 - 13:52 隠居倉 - 14:36 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 06:00 - 06:21 沼原分岐 - 07:03 姥ヶ平下 - 07:22 ひょうたん池分岐 - 07:25 ひょうたん池 - 07:28 ひょうたん池分岐 - 08:04 牛ヶ首 - 08:21 日の出平 - 08:42 南月山 - 09:04 日の出平 - 09:17 牛ヶ首 - 10:23 茶臼岳 - 10:52 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:28 峠の茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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