| 山行目的 | リハビリ登山 | | 行動予定 | 山頂駅 08:00 - 08:35 七色平避難小屋 - 10:24 白根山 - 11:26 七色平 - 11:54 六地蔵 - 12:16 山頂駅
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道をもどる | | 注意箇所・注意点 | とくななし | | 食事 | 水4L
行動食
非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ツエルト, 応急処置セット, ソフトシェル, ジェットボイル, コッヘル, 手袋, サングラス, 日焼け止め, 虫除け |
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