| 行動予定 | 沼原池 08:00 - 09:55 白笹山 - 10:41 南月山 - 11:03 日の出平 - 11:16 牛ヶ首 - 11:38 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:19 朝日の肩 - 12:30 熊見尾根分岐 - 12:55 隠居倉 - 13:39 三斗小屋温泉 - 14:00 沼原分岐 - 14:42 姥ヶ平下 - 15:22 日の出平登山口 - 15:29 沼原分岐 - 15:48 沼原湿原 - 16:00 沼原池
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