| 山行目的 | 蓼科山頂ヒュッテ宿泊 | | 集合場所・時間 | 七合目登山口12 | | 行動予定 | 1日目
七合目登山口 12:00 - 12:23 馬返し - 14:04 蓼科山荘 14:34 - 15:18 蓼科山山頂ヒュッテ （1泊）
2日目
蓼科山山頂ヒュッテ 08:00 - 08:04 蓼科山 - 08:06 蓼科山山頂ヒュッテ - 08:30 蓼科山荘 08:40 - 09:36 馬返し 09:56 - 10:09 七合目登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シャツ, ズボン, 靴下, 帽子, タオル, 雨具(上下), グローブ, お湯(1000mL), ポカリスウェット(500ml), お茶(500mL), お菓子(プロテインバー3本+ゼリー2袋), 頭痛薬, 下痢止め, テーピングテープ, 絆創膏, エマージェンシーシート, ポイズンリムーバ, カイロ, ウェットティッシュ, 日焼け止め, メガネ, 熊鈴, モグ, 腕時計, ヘッドライト, ココヘリ, モバイルバッテリ, 充電ケーブル, クマよけスプレー, ストック, カメラ, 三脚 |
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