| 山行目的 | ヤマツツジの観賞、山頂からの展望。 | | 集合場所・時間 | 松ノ沢県営グラウンド駐車場・午前９時 | 行動予定
（自由記述） | ９：１５県営グラウンド〜９：４５スルス峠〜１０：２０ヤセオネ峠分岐〜１１：００相馬山山頂〜１２：００ヤセオネ峠分岐〜１２：２０ヤセオネ峠〜１３：００臥牛山山頂〜１４：００ヤセオネ峠 | | 緊急時の対応・ルート | 特になし | | 注意箇所・注意点 | 相馬山山頂へは、クサリ・ハシゴがあるので慎重に行動する。 | | 食事 | 各自用意。 | | 計画書の提出先・場所 | 登山口ポスト |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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