| 行動予定 | 1日目
上松Aコース登山口 09:10 - 09:34 上松Aコース分岐 - 10:04 上松Aコース登山口 - 12:36 金懸小屋 - 14:20 七合目 - 15:18 八合目 - 16:17 玉ノ窪山荘 （1泊）
2日目
玉ノ窪山荘 06:00 - 06:30 木曽小屋 - 06:40 頂上山荘 06:50 - 07:02 中岳 07:12 - 07:20 宝剣山荘 - 07:23 乗越浄土 - 07:42 伊那前岳 - 07:48 八合目 07:58 - 08:21 七合目 - 08:44 小屋場 08:54 - 09:26 うどんや峠 - 09:48 清水平 - 10:26 蛇腹沢登山口 10:36 - 11:35 北御所登山口入口バス停
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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