| 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 13:30 - 13:40 ビジターセンター - 14:01 楠川 - 14:48 浮島湿原 15:18 - 15:56 楠川 - 16:13 ビジターセンター （1泊）
2日目
ビジターセンター 05:00 - 06:25 天狗原 06:45 - 08:09 白馬乗鞍岳 08:29 - 08:55 白馬大池山荘 09:55 - 09:57 蓮華温泉分岐 - 10:50 船越ノ頭 11:10 - 12:01 小蓮華山 12:31 - 13:10 三国境 13:20 - 14:09 白馬岳 14:39 - 14:51 白馬山荘 （1泊）
3日目
白馬山荘 06:40 - 07:02 白馬岳 07:22 - 07:51 三国境 - 08:34 小蓮華山 08:54 - 09:28 船越ノ頭 - 10:00 蓮華温泉分岐 - 10:01 白馬大池山荘 11:01 - 11:37 白馬乗鞍岳 11:47 - 12:34 天狗原 12:44 - 13:35 ビジターセンター 13:55 - 14:02 栂池自然園駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 共同装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, 携帯トイレ |
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