| 行動予定 | 1日目
平標登山口バス停 10:30 - 10:58 浅貝川鉄橋 - 12:29 林道ゲート 12:39 - 13:02 赤湯林道終点 - 13:08 釜段ノ滝 - 14:09 見返り松 - 14:45 赤湯温泉 （1泊）
2日目
赤湯温泉 06:15 - 06:42 赤倉山東尾根登山口 - 09:31 赤倉山 09:41 - 10:40 頂上台地 10:50 - 11:29 龍ノ峰 - 11:44 苗場山神社 12:04 - 12:27 苗場山自然体験交流センター 12:57 - 12:58 苗場山 13:18 - 13:59 雷清水 - 14:22 神楽ケ峰 - 14:25 田代分岐 14:35 - 14:41 小松原分岐 - 14:46 上ノ芝 - 14:55 中ノ芝 - 15:18 下ノ芝 - 15:21 かぐら第1高速リフト分岐 15:31 - 15:46 六合目 - 16:07 和田小屋 - 16:31 祓川登山口駐車場
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ |
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